Information om Yoga med barn av Helen Larsson
Introduktion till Yoga med barn av Helen Larsson
I en värld där stress och hektiska scheman präglar både vuxnas och barns liv, erbjuder Yoga med barn av Helen Larsson en väg till avkoppling och närvaro. Denna bok, som riktar sig främst till barn i åldrarna 3 till 8 år, ger värdefulla verktyg för att hantera känslor och stress genom yoga. Med över 20 års erfarenhet inom olika yogaformer, har Larsson sammanställt en guide som inte bara är informativ utan också inspirerande för både föräldrar och pedagoger.
Yogans positiva påverkan på barn
Boken betonar hur yogapositionerna kan förbättra barnens flexibilitet, balans, styrka och uthållighet. Genom att inkludera andningsövningar och avslappningstekniker, får barnen möjlighet att varva ned och återhämta sig, vilket är avgörande för deras välbefinnande. Den lekfulla och glädjefyllda tonen i boken gör att yoga blir en aktivitet som barnen ser fram emot, snarare än en plikt. Larsson visar hur yoga kan vara både skönt och lustfyllt, och hur det hjälper barn att må bra.
Innehåll och struktur i boken
Yoga med barn innehåller praktiska tips och inspiration för att komma igång med yoga tillsammans med barn. Boken är strukturerad på ett sätt som gör det enkelt att följa med, med kapitel som handlar om uppvärmning, olika positioner, yogasagor, och andningsövningar. Dessutom finns det ett kapitel som fokuserar på hur man kan arbeta med barn som upplever stress. Denna mångsidighet gör att boken kan anpassas efter olika behov och förutsättningar.
Helen Larsson, som är internationellt certifierad inom flera yogaformer, har en gedigen bakgrund som barnyogalärare och har stor erfarenhet av att leda yoga för både barn och vuxna. Hennes engagemang för att sprida yoga till barn märks tydligt i boken, där hon erbjuder en rad olika metoder och övningar som kan göras i grupp eller enskilt.
Sammanfattningsvis är Yoga med barn en värdefull guide för alla som vill introducera yoga i barnens liv. Genom att fokusera på lekfullhet och samarbete, skapar Larsson en miljö där barn kan växa och utvecklas på sina egna villkor.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
