Ytterligare information om Hantera din ångest och oro av Helen Kennerley
Kognitiva metoder för att hantera ångest
Boken Hantera din ångest och oro : kognitiva metoder för självhjälp av Helen Kennerley erbjuder insikter och verktyg för att hantera känslor av ångest och oro. Den fokuserar på kognitiva metoder, vilket innebär att den ger läsaren strategier för att förändra tankemönster och beteenden kopplade till ångeststörningar.
Kognitiv terapi och ångeststörningar
Boken utforskar hur kognitiv terapi kan tillämpas för att hjälpa individer att förstå och hantera sina känslor av ångest. Genom praktiska exempel och övningar guidar författaren läsaren mot en djupare förståelse av sina egna tankar och känslor.
Normal antikvarisk skick och bindning
Detta exemplar är i normalt antikvariskt skick och är ett hårdband.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Prisma. uppl.1. 2005. 213 s. bruksslitage, namnad.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
