Kennerley, Helen | HANTERA DIN ÅNGEST OCH ORO : kognitiva metoder för självhjälp

Information från Bokliv

Om Hantera din ångest och oro av Helen Kennerley

Kognitiva metoder för att hantera ångest

Boken Hantera din ångest och oro : kognitiva metoder för självhjälp av Helen Kennerley erbjuder insikter och verktyg för att hantera känslor av ångest och oro. Den fokuserar på kognitiva metoder, vilket innebär att den ger läsaren strategier för att förändra tankemönster och beteenden kopplade till ångeststörningar.

Kognitiv terapi och ångeststörningar

Boken utforskar hur kognitiv terapi kan tillämpas för att hjälpa individer att förstå och hantera sina känslor av ångest. Genom praktiska exempel och övningar guidar författaren läsaren mot en djupare förståelse av sina egna tankar och känslor.

Normal antikvarisk skick och bindning

Detta exemplar är i normalt antikvariskt skick och är ett hårdband.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Prisma. uppl.1. 2005. 213 s. bruksslitage, namnad.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.