Information från Bokliv
Om Hantera din ångest och oro av Helen Kennerley
Kognitiva metoder för att hantera ångest
Boken Hantera din ångest och oro : kognitiva metoder för självhjälp av Helen Kennerley erbjuder insikter och verktyg för att hantera känslor av ångest och oro. Den fokuserar på kognitiva metoder, vilket innebär att den ger läsaren strategier för att förändra tankemönster och beteenden kopplade till ångeststörningar.
Kognitiv terapi och ångeststörningar
Boken utforskar hur kognitiv terapi kan tillämpas för att hjälpa individer att förstå och hantera sina känslor av ångest. Genom praktiska exempel och övningar guidar författaren läsaren mot en djupare förståelse av sina egna tankar och känslor.
Normal antikvarisk skick och bindning
Detta exemplar är i normalt antikvariskt skick och är ett hårdband.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Prisma. uppl.1. 2005. 213 s. bruksslitage, namnad.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Hantera din ångest och oro
Boken handlar om kognitiva metoder för att hantera känslor av ångest och oro, och ger läsaren strategier för att förändra tankemönster och beteenden kopplade till ångeststörningar.
Boken riktar sig till individer som söker insikter och verktyg för att förstå och hantera sina känslor av ångest, och är användbar för personer med ångeststörningar.
Detta exemplar är i normalt antikvariskt skick, är ett hårdband, publicerat av Prisma 2005, innehåller 213 sidor och har bruksslitage samt en namnteckning.
Böcker som liknar Kennerley, Helen | HANTERA DIN ÅNGEST OCH ORO : kognitiva metoder för självhjälp
Böcker du visat intresse för...
