Information från Bokliv
Om Vardagslivet med balans, energi och glädje av Helén Jansson
Vägledning för balans och välmående i vardagen
Boken Vardagslivet med balans, energi och glädje handlar om att leva ett fullt och medvetet liv med fokus på kropp, sinne och själ. Den erbjuder praktiska verktyg och övningar för att förstå sin egen kropp- och tanke-typ, vilket hjälper läsaren att identifiera sina behov och skapa en personlig rutin för välmående.
Praktiska övningar för bättre livskvalitet
I boken presenteras konkreta tips och övningar som syftar till att ge ny energi och inspiration. Läsaren får lära sig att känna igen tidiga signaler på obalans, vilket kan förebygga framtida problem. Genom exempel på hur vi kan agera och relatera till andra på ett mer öppet sätt, betonas vikten av förståelse och empati i vardagen.
Inspiration från uråldriga vetenskaper
Boken hämtar inspiration från ayurveda och yoga, vilket ger en teoretisk bakgrund till de praktiska nycklar som presenteras. Dessa insikter är anpassade till moderna förhållanden, vilket gör dem tillgängliga för alla oavsett förkunskaper. Nyfikenhet är den enda förutsättningen för att ta del av innehållet.
Om boken
Boken är ett häftat band och har ett omfång av 200 sidor. Den publiceras av BoD och ges ut den 25 augusti 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
