Information från Bokliv
Om Not Just a Period av Hazel Wallace
Hälsa och hormonbalans genom cykeln
Boken Not Just a Period av Dr. Hazel Wallace erbjuder en djupgående guide för att arbeta med hormoner för att förbättra perioder, öka energin och främja hälsa. Med vetenskapligt baserade strategier syftar den till att ge kvinnor verktyg för att förstå sina kroppar och cykler bättre.
Hormoner och kvinnors hälsa
Dr. Hazel Wallace, en betrodd hälsospecialist i Storbritannien, går i denna bok bortom traditionella synsätt på menstruation och utforskar hur hormoner påverkar olika aspekter av välbefinnande. Hon betonar vikten av att arbeta med kroppens biologiska cykler och hur detta kan optimera hälsa och livskvalitet.
Praktiska strategier för bättre livskvalitet
Genom att fokusera på centrala hälsoområden som nutrition, rörelse, sömn och humör, ger Wallace läsarna insikter om hur man kan anpassa livsstil och kost utifrån cykelns faser. Boken erbjuder praktiska råd för att hantera symptom, förbättra energinivåer och främja en bättre förståelse för kvinnors kroppar.
Om boken
Boken är en pocket, utgiven av Pan Books Ltd, med 304 sidor på engelska. Den planeras att ges ut den 2 juli 2026 och har ISBN 9781035049622.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
