Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan : Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre

träna smartare, må bättre, lev längre

Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan | HÄLSA PÅ RECEPT : TRÄNA SMARTARE, MÅ BÄTTRE, LEV LÄNGRE : träna smartare, må bättre, lev längre

BoklivArtikelnr: 9789173630801
Skick
Förlagsny bok
Danskt band
Danskt band: mjuk pärm med invikta flikar. Kan vara både trådhäftad eller limhäftad.
209 kr +55 kr frakt
Totalt 264 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Fitnessförlaget
ISBN: 9789173630801

Omfång: 158
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2015-12-21

Förlagets information

Medicinska mirakelkurer visar sig nästan aldrig hålla vad de lovar. Fysisk aktivitet är det lysande undantaget! Dagens forskning visar nämligen tydligt att regelbunden träning inte är något annat än just en mirakelkur som inte bara gör att du går ner i vikt och får bättre kondition och styrka. Genom att röra på dig kan du både förebygga, behandla och i vissa fall bota sjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdom, cancer och depression. Men det slutar inte där, din träning kommer också att ge dig mer energi, förbättra din sömn, göra dig mer koncentrerad, stärka ditt minne och immunförsvar. Dessutom kommer du inte bara att leva längre – du blir yngre rent biologiskt! Men hur ska du röra på dig för att få alla fördelar för hälsan? I den här boken presenterar läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg allt du behöver veta om den senaste vetenskapen kring träning och hälsa. Frågor du får svar på- Hur ska jag träna för att leva fem år längre? - Vilken är minsta mängd motion som ger resultat på hälsan? - Kan fem minuters träning ge lika bra effekt som en timmes? - Får jag bättre minne av att träna? - Hur stor roll spelar mina gener för hur jag presterar i spåret? - Varför får inte alla lika bra effekt? - Fettförbränning - vad visar forskningen och vilken metod är bäst?- Är träning skadligt för vissa? ”Vi har skrivit den här boken därför att vi tror att många inte riktigt förstår hur viktigt det är att röra på sig regelbundet, och hur lite fysisk aktivitet som faktiskt behövs.” Anders Hansen och Carl Johan Sundberg

Lyssna på Anders när han berättar om alla fördelar du får av att röra på dig: http://urplay.se/Produkter/187412-En-bok-en-forfattare-Halsa-pa-recept

​

Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre av Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan hittar du under Fysisk aktivitet inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa träning medicin sjukdomar forskning kroppen Samhällsmedicin - hygien - sexologi Samhällsmedicin och socialmedicin Hälsa och välbefinnande Exercise Therapy Health Behavior Primary Prevention Exercise Fysisk träning Health Motion

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre av Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan

Träningens betydelse för hälsa och välbefinnande

Boken Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre : träna smartare, må bättre, lev längre av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg utforskar den avgörande rollen av fysisk aktivitet för att förbättra hälsan. Författarna, som är läkare, presenterar aktuell forskning som visar hur regelbunden träning fungerar som en mirakelkur för att förebygga och behandla olika sjukdomar, såsom diabetes och hjärt-kärlsjukdomar, samt förbättra livskvaliteten.

Fysisk aktivitet och dess hälsoeffekter

I boken betonas att träning inte bara bidrar till viktminskning och ökad kondition, utan också har positiva effekter på sömn, minne och immunförsvar. Författarna ställer och besvarar viktiga frågor kring träningens inverkan på livslängd och hälsa, exempelvis hur mycket motion som krävs för att uppnå märkbara resultat.

Om boken

Boken är ett danskt band och omfattar 158 sidor. Den publicerades av Fitnessförlaget den 21 december 2015. Författarna strävar efter att öka medvetenheten om vikten av regelbunden fysisk aktivitet och hur lite som faktiskt behövs för att uppnå stora hälsofördelar.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre av Hansen, Anders ; Sundberg, Carl Johan

Boken 'Hälsa på recept' av Anders Hansen och Carl Johan Sundberg handlar om betydelsen av fysisk aktivitet för att förbättra hälsan och förebygga sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

Boken riktar sig till personer som är intresserade av att förstå sambandet mellan träning och hälsa, inklusive både allmänheten och dem som söker konkreta råd för att förbättra sin livskvalitet.

Detta exemplar av boken är ett danskt band, omfattar 158 sidor och publicerades av Fitnessförlaget den 21 december 2015. Boken är i nytt skick.

Du gillar nog också ...

Senast besökt