Information om 99 livsknep för dig som mår bra, dåligt och mittemellan av Hanna Thermaenius
En praktisk guide för barn om psykisk hälsa
99 livsknep för dig som mår bra, dåligt och mittemellan: ─ En bok om psykisk hälsa och känslor för dig på mellanstadiet av Hanna Thermaenius erbjuder en omfattande och lättillgänglig resurs för barn i mellanstadieåldern. Boken är utgiven av Bonnier Carlsen och innehåller 144 sidor fyllda med insikter och verktyg för att hantera livets olika känslor och utmaningar.
Verktyg för att hantera känslor och stress
I denna må bra-bok får barn möjligheten att lära sig sätta ord på sina känslor och hantera oro och jobbiga tankar. Genom samtal mellan barn och barnpsykologer från Rädda Barnen samlas erfarenheter och tips som är anpassade för den unga läsaren. Boken erbjuder en mängd olika aktiviteter, inklusive spel, självtest och utmaningar, vilket gör det enkelt och roligt att utforska sin egen psykiska hälsa.
Illustrationer som förstärker budskapet
Illustrationerna av Isabella Witte bidrar till att göra innehållet mer levande och engagerande för barnen. Genom att kombinera text och bild får läsarna en djupare förståelse för de ämnen som behandlas. Boken syftar till att hjälpa både dem som kämpar med psykisk ohälsa och dem som vill fortsätta må bra.
Hanna Thermaenius, som är barnpsykolog, förmedlar kunskap om hur man pratar om känslor och oro på ett sätt som är förståeligt och relevant för barn. Genom att fokusera på friskfaktorer och att sätta ord på sina tankar kan barnen bygga en stabil grund för sin psykiska hälsa, vilket är avgörande för deras välmående genom livet.
Denna bok är ett värdefullt verktyg för både barn och vuxna som vill förstå och stödja varandra i frågor om psykisk hälsa. Med hjälp av tips och lifehacks kan barnen lära sig att hantera stress och förändra dåliga vanor. 99 livsknep för dig som mår bra, dåligt och mittemellan är därför en viktig del av den litterära resursen för unga och deras familjer.
