Information från Bokliv
Om ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen av Hallén Buitenhuis, Anna ; Anderson, Helena
Livsstilsförändringar och hälsa genom ACT och ALP
Boken ACT ALP livsstil : kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen : ─ kunskap & kokbok för dig med den envisa kroppen behandlar metoder för att förbättra livskvaliteten genom en kombination av Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och Annas livsstilsprotokoll (ALP). Denna bok erbjuder insikter och verktyg för att acceptera nuet och skapa en hållbar framtid, inklusive viktminskning.
Hälsa och livsstil
ACT ALP livsstil presenterar en ny syn på livet där fokus ligger på att leva fullt ut. Boken innehåller cirka 60 nyttiga och goda recept, samt övningar och verktyg som hjälper läsaren att nå sina mål och må bra. ALP betonar sambandet mellan biokemi och livsstil, vilket inkluderar kost och tankar.
Om boken
Boken är utgiven av Tukan Förlag och omfattar 174 sidor på svenska. Den publicerades den 1 december 2022. Den är ett förlagsband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
