Information från Bokliv
Om Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner av Hallén, Anna ; Hallén, Michelle
Vägledning till ett unikt liv genom reflektion och kunskap
Boken Lär dig leva ditt unika liv : 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner : ─ 52 veckor av listor, kunskap och reflektioner erbjuder en strukturerad väg till personlig utveckling och välbefinnande. Med hjälp av övningar och reflektioner uppmuntras läsaren att tänka själv och finna sin egen väg till ett bättre mående.
Psykologisk rådgivning som verktyg för självinsikt
Genom 52 veckor av listor och kunskap, där varje vecka inleds med ett uppslag med information och övningar, får läsaren möjlighet att arbeta med sina intentioner, det bästa från dagen och tacksamhet. Boken är indelad efter årstider, vilket ger en naturlig progression och kan påbörjas när som helst.
Välbefinnande genom medvetenhet och reflektion
Exempel på innehåll inkluderar mindfulnessövningar, skrattövningar och tips för att skapa en avslappnande kvällsrutin. Boken avslutas med referenser och den forskning som ligger till grund för innehållet, vilket ger läsaren möjlighet att fördjupa sig i ämnet.
Om boken
Denna bok är ett förlagsband, utgiven av Tukan Förlag, med ett omfång av 262 sidor och på svenska. Den är skriven av Anna Hallén, en välkänd författare inom hälsoboksgenren, och hennes dotter Michelle Hallén, som bidrar med sin akademiska bakgrund inom socialpsykologi.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
