Information om Hälsa & livsstil av Hallberg, Lillemor ; Berggren, Tomas ; von Bothmer, Margareta von ; Brorsson, Sofia ; Folke, Solgun ; Håman, Linn ; Johansson, Gunnar ; Johnson, Urban ; Kindblad, Christopher ; Kjellman, Cecilia ; Kristén, Lars ; Lindgren, Eva-Carin ; Lindwall, Magnus ; Linge, Lotta ; Lundgren, Lina ; Magnusson, Marianne ; Maley, Jennie ; Olsson, Charlotte ; Paulsson, Gun ; Skogman, Eva ; Stambulova, Natalia ; Svensson, Ove ; Tideman, Magnus ; Weman Josefsson, Karin ; Ziegert, Kristina
Forskning om hälsa och livsstil i fokus
Denna bok, Hälsa & livsstil: ─ forskning & praktiska tillämpningar, erbjuder en djupgående analys av hur livsstilsval påverkar människors hälsa. Med ett team av kunniga författare har boken sammanställt aktuell forskning och praktiska insikter för att belysa sambanden mellan livsstil och hälsa. Genom att förstå de faktorer som bidrar till ohälsa kan individer göra medvetna val för att förbättra sin livskvalitet.
Livsstilssjukdomar och deras påverkan
En central aspekt av boken är diskussionen om livsstilssjukdomar, som ofta uppstår till följd av ohälsosamma vanor som rökning, dålig kost och brist på fysisk aktivitet. Författarna förklarar hur dessa beteenden kan förändras och hur viktigt det är att öka medvetenheten om hälsosamma alternativ. Genom att utbilda sig om hälsans bestämningsfaktorer kan individer ta kontroll över sin egen hälsa.
Friskfaktorer och sociala relationer
Boken framhäver också betydelsen av friskfaktorer, som att ha en meningsfull sysselsättning, ekonomisk trygghet och goda sociala relationer. Deltagande i kulturlivet ses som en viktig komponent för att främja hälsa, oavsett tidigare erfarenheter. Målet med Hälsa & livsstil är att inspirera läsare att aktivt förbättra sin hälsa genom medvetna livsstilsval och att förstå den komplexitet som omger hälsa och livsstil.
Redaktör för boken är Lillemor Hallberg, som tillsammans med en rad experter inom området har skapat en resurs för alla som är intresserade av hälsofrågor. Boken vänder sig särskilt till studenter inom hälsorelaterade ämnen, men är också av intresse för alla som vill fördjupa sin förståelse för sambanden mellan livsstil och hälsa.
