Information om Löpträna av Håkan Jörgensen
Effektiv löpträning för alla nivåer
Upptäck hur du kan göra din löpträning både roligare och mer effektiv med Löpträna - roligare och effektivare av Håkan Jörgensen. Denna bok erbjuder en praktisk och inspirerande vägledning för alla som vill förbättra sin löpning, oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare. Med fokus på att kombinera träning och nöje, ger Jörgensen läsaren verktyg för att skapa en personlig träningsplan som passar just dina behov.
Träningsprogram och hälsa
Innehållet i Löpträna - roligare och effektivare omfattar välstrukturerade träningsprogram och tips för att optimera din prestation. Boken tar upp aspekter av hälsa och välbefinnande kopplade till löpning, vilket gör den till en ovärderlig resurs för den som vill förstå sin kropp bättre. Jörgensen belyser vikten av att anpassa träningen efter individuella mål och förutsättningar.
Illustrerad guide till löpning
Med sina 139 sidor och rikliga illustrationer, är Löpträna - roligare och effektivare inte bara informativ utan även visuellt tilltalande. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och har en häftad band, vilket gör den lätt att bläddra i under träning eller när du planerar dina pass.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
