Information från Bokliv
Om Flygrädd? av Gustafsson, Cecilia, Lundström, Björn
Övervinna rädslor genom psykologiska metoder
Boken Flygrädd? : övervinn din rädsla med ACT behandlar hur man kan övervinna flygrädsla genom Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och praktiska övningar.
Psykologi & Pedagogik i praktiken
I denna bok förklarar psykologen Cecilia Gustafsson och piloten Björn Lundström vad rädsla är och hur man kan hantera den. Genom att använda ACT får läsaren verktyg för att förstå sina reaktioner och göra aktiva val för att övervinna sin rädsla för att flyga.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & Media
Detta exemplar är ett häftat band, utgivet av Roos & Tegner 2018, och består av 183 sidor i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
