Name: Karoliussen, Gunnar | STRESS OCH ATT HANTERA STRESS
Brand: Lava Förlag
SKU: 9789181011371
Price: 287 SEK
Availability: InStock

Gunnar Karoliussen : Stress och att hantera stress

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Gunnar Karoliussen (1950-)

Stress och att hantera stress

BoklivArtikelnr: 9789181011371

Boken utforskar digital stress och erbjuder insikter och metoder för att hantera stress i en uppkopplad värld.

Utforskar digital stress och moderna utmaningar.
Praktiska råd för att hantera stress effektivt.
Utgiven som danskt band, 2024.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 5-14 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Lava Förlag
ISBN: 9789181011371

Omfång: 264
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-10-24

Förlagets information

I en värld alltmer beroende av digitala plattformar och ständig uppkoppling möter vi nya utmaningar. "Vad är stress? Hantera stress" av Gunnar Karoliussen dyker djupt in i den moderna tidens stress – digital stress. Gunnar Karoliussen, en expert inom ämnet, belyser den växande oron och psykiska belastning som kommer av vår tids konstanta anslutning till digitala enheter och sociala medier. Boken utforskar hur detta beroende inte bara skapar en känsla av att missa ut, utan även skapar djupgående stressreaktioner liknande dem för traditionella beroenden såsom nikotin och alkohol.

Karoliussen tar en omfattande titt på modern stresshantering, och erbjuder insikter i hur vi kan navigera i vår digitalt mättade värld utan att förlora kontakten med oss själva och med varandra. Genom praktiska råd, vetenskapliga studier och personliga anekdoter, guidar boken läsaren genom de senaste uppdateringarna inom forskning om stress och hur man effektivt kan minska sin egen stressbelastning.

Denna bok är ett oumbärligt verktyg för alla som kämpar med stress i det moderna samhället. Den visar på effektiva metoder för att hantera stress på arbetsplatsen, den psykiska påverkan av sociala medier, och erbjuder en utförlig förklaring av psykologiska försvarsmekanismer som kan uppstå som ett svar på stress. Oavsett om du är en individ som söker metoder för att hantera personlig stress, eller en professionell inom området, erbjuder "Vad är stress? Hantera stress" värdefulla insikter och verktyg för att navigera i en stressad värld.

Stress och att hantera stress av Gunnar Karoliussen hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Hantera stress och stressrelaterad ohälsa Utvecklingspsykologi Stresshantering Stress management

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Gunnar Karoliussen

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Stress och att hantera stress av Gunnar Karoliussen

Digital stress och dess hantering

Boken Stress och att hantera stress av Gunnar Karoliussen utforskar den moderna tidens stress, särskilt den som uppstår genom vårt beroende av digitala plattformar och sociala medier. Karoliussen, som är expert inom området, diskuterar hur detta beroende inte bara skapar en känsla av att missa ut, utan även resulterar i stressreaktioner liknande dem som upplevs vid traditionella beroenden.

Stresshantering i den digitala eran

I denna bok belyser Karoliussen moderna metoder för stresshantering och erbjuder praktiska råd för att navigera i en digitalt mättad värld. Genom vetenskapliga studier och personliga anekdoter guidar han läsaren i hur man kan minska sin stressbelastning och behålla kontakten med sig själv och andra.

Effekter av sociala medier på psykologin

Boken diskuterar också den psykiska påverkan av sociala medier och presenterar effektiva metoder för att hantera stress på arbetsplatsen. Karoliussen förklarar psykologiska försvarsmekanismer som kan uppstå som svar på stress, vilket gör boken till ett värdefullt verktyg för både individer och professionella inom området.

Om boken

Boken är utgiven av Lava Förlag och omfattar 264 sidor på svenska. Den publiceras den 24 oktober 2024 och är ett danskt band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)