Information från Bokliv
Om Till slut tar börjorna slut av Gunilla Backman
Hälsa och förändring genom medvetenhet
Boken Till slut tar börjorna slut : min hälsoresa med viktmedicin som medresenär av Gunilla Backman handlar om att förstå och fortsätta framåt i sin hälsoresa, snarare än att ständigt börja om. Genom sina egna erfarenheter av vikt, känslor och förändring delar författaren insikter om hur mönster, känslor och tankar påverkar våra handlingar mer än vi ofta inser. Istället för att söka snabba lösningar, fokuserar boken på medvetenhet och acceptans som nycklar till varaktig förändring.
Viktmedicin som verktyg för förändring
I sin berättelse framhäver Backman hur viktmedicin kan fungera som ett verktyg för att bryta gamla beteenden och skapa nya förutsättningar för att lyssna på sin kropp. Den verkliga förändringen handlar inte bara om medicinska interventioner, utan om att våga fortsätta även när det känns motigt. Boken riktar sig till alla som kämpar med sin hälsa och vikt, och erbjuder en varm och ödmjuk vägledning i att acceptera sig själv och sin resa.
Om boken
Bokförlag: Atremi. ISBN: 9789175274171. Omfång: 133 s. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2026-07-28. Boken är ett danskt band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
