Information om Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning av Hasselgren, Gunilla, Åhman, Sofia
En väg till ökad hälsa och energi
Upptäck hur du kan må bättre med Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning av Gunilla Hasselgren och Sofia Åhman. Denna bok erbjuder en praktisk guide till att förbättra din hälsa genom fysisk träning och motion. Med fokus på enkelhet och tillgänglighet, ger författarna läsaren verktyg för att integrera träning i sin vardag.
Enkla metoder för alla
Genom att kombinera teori och praktik, tar boken upp effektiva träningsmetoder som passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Gymnastik och konditionsträning presenteras på ett inspirerande sätt, vilket gör det lättare att komma igång och hålla motivationen uppe. Boken betonar vikten av att lyssna på sin kropp och anpassa träningen efter individuella behov.
Praktiska tips för en aktiv livsstil
Med Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning får du inte bara en träningshandbok, utan även en inblick i hur hälsa och välbefinnande kan förbättras genom små förändringar i vardagen. Boken är i fint antikvariskt skick och utgiven i hårdband, vilket gör den till en hållbar följeslagare på din resa mot en starkare och friskare kropp.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
