Information om Nystart av Hasselgren, Gunilla, Åhman, Sofia
En praktisk guide till bättre hälsa
Upptäck hur Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning av Gunilla Hasselgren och Sofia Åhman erbjuder en vägledning till en aktiv livsstil. Boken är en inspirerande resurs för den som vill förbättra sin hälsa genom enkel träning och motion. Med tydliga instruktioner och lättförståeliga övningar, ger författarna läsaren verktyg att integrera fysisk aktivitet i vardagen.
Träning för alla
Denna bok vänder sig till både nybörjare och mer erfarna träningsentusiaster. Genom att fokusera på gymnastik och konditionsträning erbjuder den en mångfald av övningar som kan utföras hemma eller på gymmet. Illustrationerna gör det enkelt att följa med och förstå de olika momenten, vilket underlättar för läsaren att nå sina mål.
Fysisk träning och välbefinnande
Med en betoning på hälsa och välbefinnande visar Nystart starkare, friskare, piggare med enkel träning hur träning kan bidra till ett mer energifyllt liv. Boken är spiralbundet och har ett praktiskt format, vilket gör den lätt att bläddra i och använda som en daglig träningskompanjon.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
