Information om Vägen ur utmattningssyndrom av Grossi, Giorgio, Jeding, Kerstin
En vägledning till att hantera utmattningssyndrom
I Vägen ur utmattningssyndrom: hantera det som är och ta dig dit du vill med hjälp av KBT och ACT erbjuder författarna Giorgio Grossi och Kerstin Jeding en insiktsfull och praktisk guide för dem som kämpar med utmattning och relaterade tillstånd. Boken presenterar metoder från Kognitiv beteendeterapi och Acceptance and Commitment Therapy, vilket ger läsaren verktyg för att förstå och hantera sina symptom.
Verktyg för personlig utveckling och träning
Genom att kombinera teori med praktiska övningar, hjälper boken läsaren att identifiera sina mål och bygga en väg framåt. Denna bok är en resurs för både individer och yrkesverksamma som vill fördjupa sin förståelse för utmattningssyndrom och hur man kan återfå kontrollen över sitt liv.
Praktisk information och skick
Denna hårdbandsutgåva, utgiven av Natur & Kultur, är i normalt antikvariskt skick med skyddsomslag som visar mindre bruksslitage. Med sina 215 sidor erbjuder den en grundlig och tillgänglig läsning för dem som vill ta steget mot en bättre livskvalitet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
