Information från Bokliv
Om Optimal styrketräning av Graneheim, Anders ; Matikainen, Lennart
Styrketräningens grunder och metoder
Boken Optimal styrketräning av Anders Graneheim och Lennart Matikainen utforskar olika aspekter av styrketräning, med fokus på metoder och tekniker för att optimera träningen.
Bodybuilding och styrketräning
Innehållet i boken är rikt illustrerat och erbjuder en grundlig genomgång av styrketräningsprinciper och övningar som är relevanta för både nybörjare och mer erfarna utövare.
Hälsa och välbefinnande
Boken betonar vikten av styrketräning för hälsa och välbefinnande, och ger läsaren verktyg för att integrera träning i sin livsstil.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Anders Graneheim. 2014. 317 s. 20,5 x 27,5cm. Pärmen har lätt yt- och kantslitage. Inlagan i nyskick. Rikt illustrerad. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
