Name: Grossi, Giorgio | GÅ VIDARE EFTER UTMATTNING : ATT FÖREBYGGA OCH HANTERA ÅTERFALL : att förebygga och hantera återfall
Brand: Natur & Kultur Allmänlitteratur
SKU: 9789127179493
Price: 229 SEK
Availability: InStock

Giorgio Grossi : Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Giorgio Grossi (1962-)

Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall

att förebygga och hantera återfall

BoklivArtikelnr: 9789127179493

En självhjälpsbok som erbjuder praktiska verktyg för att hantera och förebygga återfall vid utmattningssyndrom.

Praktisk självhjälpsbok för utmattningssyndrom.
Innehåller metoder för att förebygga och hantera återfall.
Utgiven som danskt band, 2022.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur

Omfång: 223
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2022-11-04

Förlagets information

"Boken är mycket användbar, konkret och enkel, utan att vara ytlig, skriven med värme och empati."
Betyg 5, BTJ

Stress är en urkraft som hjälper oss att möta utmaningar och åstadkomma förändringar – stress är inte dåligt i sig. För hög belastning för länge är däremot slitsamt och det finns risk att man gå in i den där väggen.

Att återhämta sig från utmattningssyndrom kan dra ut på tiden och innebära återfall och bakslag. Men det går att gå vidare och bli medveten om egna gränser och behov.

Gå vidare efter utmattning är en självhjälpsbok för dig som fortsätter att kämpa med långdragna symtom och kanske behöver flera rehabiliteringsomgångar. Här förmedlas praktisk kunskap om hur kvardröjande symtom och återfall kan förebyggas och hanteras med hjälp av act och kbt.

Boken är även till nytta för professionella inom vården, anhöriga, chefer och andra i nätverket runt dig som drabbats av utmattningssyndrom.

Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall av Giorgio Grossi hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Tillämpad psykologi Utmattningssyndrom Stress Stresshantering Egenvård Kognitiv beteendeterapi Rehabilitering Trötthet Utbrändhet

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Giorgio Grossi

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall av Giorgio Grossi

Hantera stress och utmattning med självhjälp

Boken Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall : att förebygga och hantera återfall behandlar hur man kan återhämta sig från utmattningssyndrom och hantera kvarstående symtom. Den erbjuder praktiska verktyg och insikter för att förebygga återfall och lära sig att sätta egna gränser.

Psykologi och utmattningssyndrom

Författaren Giorgio Grossi förmedlar kunskap om hur stress kan fungera som en drivkraft för förändring, men också hur långvarig stress kan leda till utmattning. Boken riktar sig både till individer som kämpar med utmattning och till professionella inom vården, som kan använda den som ett stöd i rehabiliteringsprocessen.

Praktiska metoder för återhämtning

Genom att använda metoder som ACT och KBT, ger boken läsarna verktyg för att hantera sina symtom och förstå sina behov. Denna självhjälpsbok är skriven med empati och värme, vilket gör den lättillgänglig och användbar för alla som vill gå vidare efter utmattning.

Om boken

Boken är ett danskt band och publicerades av Natur & Kultur Allmänlitteratur. Den omfattar 223 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 4 november 2022.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)