Information från Bokliv
Om Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall av Giorgio Grossi
Hantera stress och utmattning med självhjälp
Boken Gå vidare efter utmattning : att förebygga och hantera återfall : att förebygga och hantera återfall behandlar hur man kan återhämta sig från utmattningssyndrom och hantera kvarstående symtom. Den erbjuder praktiska verktyg och insikter för att förebygga återfall och lära sig att sätta egna gränser.
Psykologi och utmattningssyndrom
Författaren Giorgio Grossi förmedlar kunskap om hur stress kan fungera som en drivkraft för förändring, men också hur långvarig stress kan leda till utmattning. Boken riktar sig både till individer som kämpar med utmattning och till professionella inom vården, som kan använda den som ett stöd i rehabiliteringsprocessen.
Praktiska metoder för återhämtning
Genom att använda metoder som ACT och KBT, ger boken läsarna verktyg för att hantera sina symtom och förstå sina behov. Denna självhjälpsbok är skriven med empati och värme, vilket gör den lättillgänglig och användbar för alla som vill gå vidare efter utmattning.
Om boken
Boken är ett danskt band och publicerades av Natur & Kultur Allmänlitteratur. Den omfattar 223 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 4 november 2022.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
