Information om Lev med din kropp, Om acceptans och självkänsla av Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas
En väg till kroppslig acceptans och självkänsla
Lev med din kropp, Om acceptans och självkänsla av Ata Ghaderi och Thomas Parling är en självhjälpsbok som erbjuder verktyg för dem som kämpar med att acceptera sin kropp. Boken bygger på tredje vågens KBT och presenterar en rad metoder för att förbättra självkänslan och kroppssynen.
Praktiska verktyg och insikter
Genom att använda tabeller och frågeformulär, ger författarna läsaren konkreta verktyg för att arbeta med kroppsuppfattning och acceptans. Denna bok är särskilt relevant för den som upplever missnöje med kroppen och söker en djupare förståelse för sin personlighet och sitt självkoncept.
En resurs för psykisk hälsa
Publicerad av Natur och Kultur 2009, är Lev med din kropp en del av den växande litteraturen inom psykologi och självhjälpsböcker. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och erbjuder en orörd inlaga, vilket gör den till ett utmärkt val för den som vill investera i sin psykiska hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
