Information från Bokliv
Om Lev med din kropp av Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas
Acceptans och självkänsla i fokus
Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla är en bok som erbjuder ett nytt perspektiv på hur vi kan leva med våra kroppar och utseenden. Författarna, Ata Ghaderi och Thomas Parling, presenterar en självhjälpsmetod baserad på kognitiv beteendeterapi och Relational Frame Theory (RFT). Boken syftar till att hjälpa läsaren att förstå och förändra sina negativa tankar kring kropp och utseende genom beteendeexperiment och acceptansstrategier.
Kroppsuppfattning och självkänsla
Innehållet i boken riktar sig till dem som kämpar med missnöje över sin kropp, oavsett om det handlar om vikt, ansiktsdrag eller muskelmassa. Genom att utforska våra känslor och tankar kring kropp och utseende, erbjuder boken verktyg för att förändra dessa uppfattningar och öka självkänslan. Den kan även användas som stöd i kombination med professionell hjälp.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Exemplaret är ett pappband, utgivet av Natur & kultur 2009. Det är i mycket fint antikvariskt skick och omfattar 352 sidor med en höjd av 25 cm.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
