Name: Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas | LEV MED DIN KROPP : om acceptans och självkänsla
Brand: Okänt förlag
SKU: HSOM24590246
Price: 558 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas

Lev med din kropp

om acceptans och självkänsla

h:ström - Antikvariat & BokhandelArtikelnr: HSOM24590246

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning och skick: Pappband. Mycket fint antikvariskt skick.

Natur & kultur | 2009 | Illustrerat pappband. 8:o (15-25 cm i höjd) | 352 s. ; 25 cm | 9789127114937

Lev med din kropp är en bok med ett nytt budskap. Lev det liv du drömmer om MED den kropp och det utseende du har idag. Kanske är det inte ditt utseende som framför allt hindrar dig, utan den betydelse du fäster vid eller tror att andra fäster vid ditt utseende? Författarna guidar läsaren genom olika beteendeexperiment och övningar som syftar till att upptäcka den egna kroppen på ett nytt sätt, bland annat med hjälp av olika acceptansstrategier.

Missnöjet kan cirkla kring att man väger för mycket eller för lite, har en sned näsa, för breda lår, att man är tunnhårig eller har för lite muskler. Boken kan vara en ögonöppnare för dig som tycker att tankar på ditt utseende börjar ta för stor plats.

Lev med din kropp är en självhjälpsbok, men den kan också användas i kombination med stöd från anhöriga eller behandlare. Boken är baserad på kognitiv beteendeterapi och den nya beteendeanalytiska teorin om kognitioner (tankar och föreställningar) och språk som heter Relational Frame Theory (RFT).

På hemsidan www.nok.se/levmeddinkropp kan du ladda ner mindfulnessövningar i mp3-format och arbetsblad till boken.

Lev med din kropp av Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas hittar du under Psykoterapi inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Psykologi & Pedagogik Sjukdomar ACT Kroppsuppfattning Attitude Body image Self concept Personality development Cognitive therapy Acceptance and commitment therapy KBT

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Lev med din kropp av Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas

Acceptans och självkänsla i fokus

Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla är en bok som erbjuder ett nytt perspektiv på hur vi kan leva med våra kroppar och utseenden. Författarna, Ata Ghaderi och Thomas Parling, presenterar en självhjälpsmetod baserad på kognitiv beteendeterapi och Relational Frame Theory (RFT). Boken syftar till att hjälpa läsaren att förstå och förändra sina negativa tankar kring kropp och utseende genom beteendeexperiment och acceptansstrategier.

Kroppsuppfattning och självkänsla

Innehållet i boken riktar sig till dem som kämpar med missnöje över sin kropp, oavsett om det handlar om vikt, ansiktsdrag eller muskelmassa. Genom att utforska våra känslor och tankar kring kropp och utseende, erbjuder boken verktyg för att förändra dessa uppfattningar och öka självkänslan. Den kan även användas som stöd i kombination med professionell hjälp.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Exemplaret är ett pappband, utgivet av Natur & kultur 2009. Det är i mycket fint antikvariskt skick och omfattar 352 sidor med en höjd av 25 cm.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Lev med din kropp av Ghaderi, Ata ; Parling, Thomas

Vad handlar boken 'Lev med din kropp' om?

Boken 'Lev med din kropp' fokuserar på acceptans och självkänsla, och erbjuder en självhjälpsmetod baserad på kognitiv beteendeterapi och Relational Frame Theory för att förändra negativa tankar kring kropp och utseende.

Vilken målgrupp riktar sig boken till?

Boken riktar sig till personer som kämpar med missnöje över sin kropp, oavsett om det handlar om vikt, ansiktsdrag eller muskelmassa, och erbjuder verktyg för att öka självkänslan.

Vad är speciellt med detta exemplar av boken?

Detta exemplar är ett pappband, utgivet av Natur & kultur 2009, i mycket fint antikvariskt skick, omfattar 352 sidor och har en höjd av 25 cm.