Information från Bokliv
Ytterligare information om Mudras - yogas in your hands av Gertrud Hirschi
Mudras och deras betydelse för välbefinnande
Boken Mudras - yogas in your hands utforskar hur handpositioner, kallade mudras, kan användas för att förbättra hälsa, lycka och inre frid. Dessa tekniker kan praktiseras när som helst och var som helst, vilket gör dem tillgängliga för alla.
Yoga och handpositioner
Gertrud Hirschi, en erfaren yogalärare, introducerar läsarna till de olika mudras och deras fördelar. Genom att använda dessa handpositioner kan man lindra symptom som astma och influensa, samt reducera stress och spänningar. Boken innehåller även andningsövningar och visualiseringar för att förstärka effekten av mudras.
Förbättrad livskvalitet genom övningar
Hirschi visar hur mudras kan stödja läkning av emotionella problem och främja spirituell utveckling. Dessutom presenteras fullkroppsövningar som kan komplettera meditation och yoga, vilket gör att läsarna kan öka sin personliga energinivå och livskvalitet.
Om boken
Boken är ett häftat band och utgiven av Red Wheel Weiser LLC. Den omfattar 240 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 15 januari 2016.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
