Information om PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen av Gerge, Anna ; Lander, Kristina
Ytterligare information om PTSD : en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen av Gerge, Anna ; Lander, Kristina
Har du eller någon i din närhet upplevt svåra trauman? Då kan PTSD: ─ en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen vara en betydelsefull läsning. Denna bok, skriven av de erfarna psykoterapeuterna Anna Gerge och Kristina Lander, ger en klar och informativ översikt över posttraumatisk stresstörning (PTSD), en tillstånd som berör en av tjugo svenskar under sin livstid.
En grundlig genomgång av PTSD och dess effekter
Boken erbjuder en grundläggande förståelse för vad psykisk traumatisering innebär. Gerge och Lander beskriver hur trauman kan påverka individer oavsett om de inträffade i barndomen eller vuxenlivet. Genom att presentera både symptom och behandlingsmetoder ger författarna läsaren verktyg för att hantera sin situation.
Praktiska självhjälpsmetoder och stöd
En särskild styrka i denna handbok är de självhjälpsmetoder som presenteras. Dessa tekniker syftar till att hjälpa individer att lugna och reglera sin anspänning, vilket är en vanlig utmaning för dem som har upplevt trauma. Boken avslutas med en översikt över var man kan söka professionell hjälp, vilket kan vara avgörande för många som kämpar med PTSD.
Anna Gerge, med sin bakgrund som leg psykoterapeut och psykoterapihandledare, har en gedigen erfarenhet av att arbeta med traumarelaterade tillstånd. Kristina Lander, också leg psykoterapeut, har en liknande expertis och arbetar integrativt med metoder som hypnos och EMDR. Tillsammans ger de en omfattande och välgrundad vägledning för både drabbade och deras anhöriga.
Lektör Hanna Troëng beskriver boken som en välskriven och lättillgänglig handbok, vilket understryker dess relevans för psykiskt traumatiserade och deras närstående. Genom att läsa PTSD: ─ en handbok för Dig som drabbats av psykisk traumatisering som barn eller vuxen kan du fördjupa din förståelse för PTSD och finna stöd i din egen eller någon annans kamp mot trauma.
