Information om När kroppen säger nej av Gabor Maté
Ytterligare information om När kroppen säger nej av Gabor Maté
Vi lever i en tid där vi ofta prioriterar andras behov framför våra egna, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser för vår hälsa. I När kroppen säger nej utforskar Gabor Maté hur ignorerade känslor och stress påverkar vår fysiska välmående. Denna bok erbjuder en djupgående analys av sambandet mellan våra känslor och kroppens reaktioner, vilket gör den till en viktig läsning för alla som vill förstå sin hälsa bättre.
En grundlig analys av stress och sjukdomar
Maté använder sig av banbrytande forskning och personliga berättelser för att belysa hur känslomässig stress kan leda till olika sjukdomar, inklusive alzheimer, cancer och sklerodermi. Han visar hur vi kan bli sjuka av att bära på känslor vi aldrig uttrycker och hur viktigt det är att lyssna på kroppens signaler. Genom att ta del av hans insikter kan läsaren lära sig att förebygga sjukdom genom att vårda både kropp och själ.
Värme och empati i behandlingen av psykosomatiska sjukdomar
Gabor Maté, med sin långa erfarenhet som läkare, ger en empatisk och insiktsfull vägledning i hur vi kan lära oss att sätta gränser och säga nej. Han betonar vikten av att erkänna och uttrycka våra känslor för att undvika att kroppen tar över och signalerar sjukdom. Denna bok är både en praktisk guide och en djupgående studie av hur vi kan leva ett mer hälsosamt liv.
Genom att läsa När kroppen säger nej får du inte bara en förståelse för sambandet mellan mental och fysisk hälsa, utan också verktyg för att aktivt förbättra din livskvalitet. Maté erbjuder konkreta råd och insikter som kan tillämpas i vardagen, vilket gör att du kan börja ta hand om dig själv på ett mer medvetet sätt.
Gabor Maté är en erkänd författare och läkare vars tidigare verk, som Myten om det normala, har nått läsare världen över. Med denna nya bok fortsätter han att dela med sig av sin kunskap och sina insikter, vilket gör den till en betydelsefull del av litteraturen inom populärmedicin och hälsa.
