Information om Social fobi - social ångest av Furmark, Tomas ; Holmström, Annelie ; Sparthan, Elisabeth ; Carlbring, Per ; Andersson, Gerhard
Effektiv hjälp för social fobi med KBT
Social fobi - social ångest: effektiv hjälp med KBT är en grundlig och praktisk guide för dem som kämpar med social ångest. Boken erbjuder ett självhjälpsprogram baserat på kognitiv beteendeterapi (KBT) och har vetenskapligt prövats med positiva resultat. Genom att följa de nio stegen i programmet får läsaren både teoretisk kunskap och praktiska övningar som kan underlätta hanteringen av social fobi.
Nyheter i den tredje upplagan
Den tredje omarbetade upplagan av denna bok innehåller nya inslag som gör den ännu mer användbar. Ett kunskapstest, kallat Testa dig själv, har lagts till efter varje kapitel och kan användas för att förstärka lärandet. Dessutom har flera avsnitt utvidgats och uppdaterats, inklusive ett nytt avsnitt som belyser forskningsläget kring självhjälpsbehandling, där hjärnavbildningsstudier visar på behandlingens effekt.
Vem boken riktar sig till
Boken vänder sig till personer som lider av social fobi och deras anhöriga, men också till professionella inom psykologi och psykoterapi, såsom psykologer och psykiatriker, samt studerande på relaterade utbildningar. Författarnas bakgrund som legitimerade psykologer med inriktning på KBT ger boken en solid grund och förtroende hos läsaren.
Författarna Tomas Furmark, Annelie Holmström, Elisabeth Sparthan, Per Carlbring och Gerhard Andersson är alla legitimerade psykologer med djupgående kunskaper inom området. Furmark, Carlbring och Andersson är dessutom professorer i klinisk psykologi, vilket ytterligare stärker bokens trovärdighet.
Recensionerna av Social fobi - social ångest: effektiv hjälp med KBT bekräftar dess värde. Anna Kåver, psykolog och psykoterapeut, beskriver boken som ett bevis på författarnas kunnande och erfarenhet. Även BTJ, med lektör Pekka Kataja, rekommenderar boken som en användbar självhjälpsbehandling för både patienter och behandlare.
Genom att läsa Social fobi - social ångest: effektiv hjälp med KBT får läsaren tillgång till en strukturerad och forskningsbaserad metod för att hantera social ångest, vilket kan bidra till en förbättrad livskvalitet.
