Information om Allt om fasta bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och långtidsfasta av Fung, Jason, Moore, Jimmy
En grundlig guide till periodisk fasta
Upptäck de potentiella hälsofördelarna med Allt om fasta: bli friskare med periodisk fasta, varannandagsfasta och långtidsfasta av Jason Fung och Jimmy Moore. Denna bok erbjuder en djupgående analys av olika fasta metoder och hur de kan påverka vår hälsa och välbefinnande. Författarna förklarar hur intermittent fasta kan bidra till viktminskning, ökad energi och mental klarhet.
Fasta som terapimetod
I boken diskuteras även fasta som en metod för avgiftning och dess effekter på stress och mental hälsa. Genom att kombinera vetenskapliga insikter med praktiska råd, gör författarna det lättare för läsarna att förstå och tillämpa fasta i sin vardag. Med fokus på dietetik ger de konkreta exempel och strategier för att implementera fasta på ett hållbart sätt.
Praktiska tips för en hälsosam livsstil
Med 284 sidor av insikter och vägledning är denna bok en värdefull källa för alla som vill förbättra sin hälsa genom kost och livsstilsval. Den är i fint antikvariskt skick och bunden som hårdband, vilket gör den till en attraktiv tillägg i bokhyllan för den hälsomedvetne.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
