Information om Lev längre : de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie av Friedman, Howard S ; Martin, Leslie R
Ytterligare information om Lev längre : de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie av Friedman, Howard S ; Martin, Leslie R
Är du nyfiken på vad som verkligen påverkar livslängden? Lev längre: de överraskande svaren från världens längsta livsstilsstudie av Howard S. Friedman och Leslie R. Martin erbjuder en fascinerande insikt i de faktorer som påverkar hur länge vi lever. Denna bok utmanar traditionella uppfattningar om kost och motion och lyfter istället fram betydelsen av personlighet och beteende.
En livsstilsstudie med långvarig påverkan
Studien som ligger till grund för boken inleddes 1921 med 1.500 amerikanska skolbarn. Genom att följa dessa individer genom hela livet har forskarna kunnat identifiera mönster och samband som sträcker sig över decennier. Istället för att fokusera på kostvanor och motion, visar författarna att faktorer som ihärdighet, ansvarstagande och plikttrogenhet har en betydande inverkan på livslängden.
Överraskande insikter om livslängd
Friedman och Martin ger många nya perspektiv på livsstil och hälsa. Genom att avliva vanliga myter kring livslängd öppnar de upp för en djupare förståelse av hur våra personligheter kan påverka vår hälsa. Boken uppmanar läsaren att reflektera över sina egna livsval och hur dessa kan forma framtiden.
Med en kombination av vetenskaplig rigor och lättillgänglig presentation erbjuder Lev längre en värdefull inblick i ämnet livslängd och livsstil. Det är en bok som kan inspirera till förändring och eftertanke, oavsett var du befinner dig i livet.
Howard S. Friedman och Leslie R. Martin är båda professorer i psykologi och har stor erfarenhet inom sitt område. Deras arbete har bidragit till en djupare förståelse av hur psykologi och livsstil samverkar för att påverka vår hälsa och livslängd. Lev längre är deras första bok på svenska och en viktig del av serien Hälsa och Livsstil.
