Ytterligare information om Own your emotions av Frida Kristina Nilsson
Emotionell hälsa och balans i livet
Denna bok, Own your emotions, utforskar hur vi kan hantera och förstå våra grundläggande känslor för att förbättra vår emotionella hälsa. Författaren Frida Kristina Nilsson presenterar verktyg och insikter för att hjälpa läsare att navigera genom känslomässiga utmaningar, både i personliga relationer och i professionella sammanhang.
Depression och känslor
Boken tar upp hur negativa känslor kan hindra oss från att njuta av livet och hur vi kan bli fast i våra känslor. Genom att introducera karaktärer som Angry Andy och Procrastinating Peter, ger Nilsson konkreta exempel på hur olika känslor kan påverka våra liv. Genom att förstå dessa känslor kan vi hitta en balans som främjar glädje och kreativitet i vår vardag.
Psykologi och personlig utveckling
Nilsson erbjuder både psykologiska och filosofiska perspektiv på emotionell hälsa. Hon diskuterar hur vi kan hjälpa oss själva och andra, särskilt barn, som kämpar med att hantera sina känslor. Boken ger även en ny syn på neuropsykiatriska diagnoser och relaterade mentala hälsoproblem, vilket gör den relevant för en bred publik.
Om boken
Boken är ett häftad och omfattar 332 sidor, utgiven av Peace & Development Publishing den 1 september 2023. Den är skriven på svenska och illustrerad av Rebecka Pettersson.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
