Information från Bokliv
Om Äg dina känslor : (Poppigt Blå) av Frida Kristina Nilsson
Känslor och deras påverkan på relationer
Boken Äg dina känslor : (Poppigt Blå) : ─ (Poppigt Blå) behandlar hur våra känslor påverkar våra relationer och hur vi kan lära oss att hantera dem. Författaren Frida Kristina Nilsson, som arbetar som psykolog och ledarskapscoach, presenterar en modell kallad Känslopaletten som hjälper läsaren att förstå och balansera de sju grundkänslorna. Genom att bekanta sig med olika karaktärer som Arge Anders och Skamfyllda Sara får läsaren insikter i hur känslor kan påverka vårt beteende och våra relationer.
Depression och dess påverkan
I boken diskuteras hur känslor som depression och ångest kan få oss att känna oss fast i negativa mönster. Nilsson ger exempel på hur dessa känslor kan påverka både privatliv och arbetsliv, vilket gör det svårt att vara närvarande och njuta av relationer. Genom att förstå känslornas dynamik kan läsaren lära sig att bättre hantera dessa utmaningar.
Om boken
Boken är häftad och publicerades den 11 april 2023 av Peace & Development Publishing. Den omfattar 364 sidor och är skriven på svenska. Genom att erbjuda konkreta verktyg och insikter syftar boken till att hjälpa läsare att navigera sina känslor och förbättra sina relationer.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
