Äg dina känslor (Ljusblå) av Frida Kristina Nilsson

Information från Bokliv

Om Äg dina känslor (Ljusblå) av Frida Kristina Nilsson

Emotionell balans och personlig utveckling

Boken Äg dina känslor (Ljusblå) handlar om hur vi kan förstå och hantera våra känslor för att förbättra våra relationer och vår livskvalitet. Genom att utforska de sju grundkänslorna och använda modellen Känslopaletten, lär läsaren att hitta en balans mellan känslorna för att undvika att fastna i negativa tillstånd.

Känslor och emotionell intelligens

I boken presenteras olika karaktärer som Arge Anders, Skamfyllda Sara och Deppige David, som representerar vanliga känslomässiga utmaningar. Dessa karaktärer baseras på verkliga klienter som författaren, Frida Kristina Nilsson, har arbetat med som psykolog och ledarskapscoach. Genom deras berättelser får läsaren insikter i hur känslor påverkar våra liv och relationer.

Personlig utveckling och träning

Författaren erbjuder verktyg för att hantera känslor och förbättra interpersonella relationer, anpassade både för privatliv och arbetsliv. Genom att lära sig om känslor och hur de fungerar, får läsaren möjlighet att utvecklas personligt och professionellt.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Peace & Development Publishing den 8 april 2023. Den omfattar 364 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)