Paulún, Fredrik | 50 GENVÄGAR TILL ETT SOCKERFRITT LIV : [friskare och slankare utan socker, maten som tar bort sockerberoendet, bättre blodsockerbalans med nötter, minska sötsuget med rött vin, motionera dig sockerfri]

Information från Bokliv

Om 50 genvägar till ett sockerfritt liv av Fredrik Paulún

Hälsosamma alternativ för att minska sockerintaget

Boken 50 genvägar till ett sockerfritt liv av Fredrik Paulún handlar om hur man kan minska sitt sockerintag och därigenom förbättra sin hälsa och livskvalitet. Paulún presenterar 50 praktiska tips som baseras på vetenskapliga fakta och aktuell forskning. Genom att fokusera på rätt kost, motion och livsstil kan läsaren förändra sina vanor och bli fri från sockerberoende.

Nutrition och fysiologiska effekter av socker

I boken diskuteras vad socker är och dess påverkan på kroppen. Paulún tar upp hur vissa livsmedel, som kanel och nötter, kan hjälpa till att balansera blodsockret och minska sockersuget. Han varnar även för så kallad sockerkoma och ger råd om kostval som kan bidra till en bättre hälsobalans.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Boken är ett hårdband och utgiven av Fitnessförlaget 2013. Den omfattar 159 sidor och har mindre bruksslitage. Exemplaret har ett skyddsomslag i normalt antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)