Information om Styrketräning av Frédéric Delavier
En grundläggande guide till styrketräning
Styrketräning: en anatomisk guide av Frédéric Delavier erbjuder en detaljerad och informativ inblick i styrketräningens värld. Denna bok är en ovärderlig resurs för både nybörjare och erfarna utövare som vill förbättra sin teknik och förståelse för människans anatomi och fysiologi. Med fokus på muskler och deras funktioner ger Delavier läsarna verktyg för att optimera sina träningspass.
Illustrationer och övningar i fokus
Boken innehåller en mängd illustrationer som tydligt visar muskelgrupper och övningar, vilket underlättar för läsaren att visualisera och förstå hur olika tyngdlyftning och bodybuilding övningar påverkar kroppen. Den är upplagd på ett pedagogiskt sätt, vilket gör det enkelt att följa med i de olika momenten.
Praktisk information för träning
Med sina 144 sidor och ett fint antikvariskt skick, är Styrketräning: en anatomisk guide ett värdefullt tillskott i varje träningsentusiasts bibliotek. Boken, som är utgiven av Fitnessförlaget, ger läsarna en gedigen grund att stå på när det kommer till styrketräning och gymnastik, och hjälper dem att nå sina träningsmål.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
