Information om Styrketräning av Frédéric Delavier
En anatomisk guide till styrketräning
Styrketräning: en anatomisk guide av Frédéric Delavier erbjuder en grundlig översikt av kroppens anatomi i samband med styrketräning. Boken är utformad för både nybörjare och erfarna utövare och ger insikter om hur olika muskelgrupper aktiveras under träning. Med tydliga illustrationer och detaljerade beskrivningar av övningar, blir den ett värdefullt verktyg för att optimera träningsrutiner.
Fokus på kroppens muskler och träningstekniker
I denna bok får läsaren en djupare förståelse för människans anatomi och hur man korrekt utför olika styrketräningsövningar. Delavier förklarar vikten av rätt teknik och hur man undviker skador, vilket gör boken till en viktig resurs för alla som vill förbättra sin fysisk fitness.
Praktisk information om boken
Boken är i normalt antikvariskt skick och är bunden som ett häftat band. Den har bruksslitage och veck i ryggen, vilket är typiskt för en bok av denna karaktär. Trots detta behåller den sitt värde som en informativ och praktisk guide för den som vill fördjupa sig i styrketräning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
