Information om Styrketräning av Frédéric Delavier
En anatomisk guide till styrketräning
Styrketräning: en anatomisk guide av Frédéric Delavier erbjuder en grundlig insikt i tekniker och metoder för effektiv styrketräning. Boken är rikt illustrerad och ger läsaren en visuell förståelse av människans anatomi och hur olika muskler aktiveras under träning. Detta gör den till en värdefull resurs för både nybörjare och mer erfarna utövare.
Detaljerad information om muskler och träning
I Styrketräning: en anatomisk guide presenteras detaljerade bilder och förklaringar som visar hur man korrekt utför övningar för att maximera resultat och minimera skaderisker. Boken täcker ämnen som bodybuilding, styrketräning och fysisk fitness, vilket gör den till en användbar referens för alla som vill förbättra sin träning.
Praktisk vägledning för träning
Med sina 124 sidor ger boken en omfattande översikt av olika träningsmetoder och ger läsaren verktyg för att utveckla en personlig träningsplan. Trots ett litet brott på pärmryggen är inlagan i nära nyskick, vilket gör den till ett fint antikvariskt exemplar för dem som är intresserade av medicin och hälsa samt gymnastik.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
