Information om Styrketräning av Frédéric Delavier
Ytterligare information om Styrketräning av Frédéric Delavier
Styrketräning: en anatomisk guide
Styrketräning: en anatomisk guide av Frédéric Delavier ger en grundlig insyn i styrketräningens anatomi och teknik. Boken är rikt illustrerad och erbjuder en visuell vägledning för både nybörjare och mer erfarna utövare. Med 124 sidor av praktisk information är detta verk en resurs för den som vill fördjupa sig i träningens mekanik och effektivitet.
Innehåll och struktur
Boken täcker en mängd olika aspekter av styrketräning, inklusive muskelgrupper, övningar och tekniska detaljer som är avgörande för att maximera resultat och undvika skador. Illustreringarna kompletterar texten och gör det lättare för läsaren att förstå de anatomiska principerna bakom varje övning.
Fysiska egenskaper
Utgiven av Fitnessförlaget år 2002, har boken ett häftat band och mäter 19,5 x 25,5 cm. Skicket beskrivs som fint antikvariskt, med en liten skada på pärmryggen, medan inlagan framstår i nära nyskick. Denna kombination av innehåll och kvalitet gör boken till en intressant resurs för dem som vill förbättra sin träning och förstå kroppens funktioner.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
