Information om Styrketräning en anatomisk guide av Frédéric Delavier
Styrketräningens anatomiska aspekter
Frédéric Delaviers bok Styrketräning en anatomisk guide erbjuder en detaljerad översikt över muskelanatomins betydelse för effektiv träning. Med fokus på styrketräning och tyngdlyftning ger boken läsaren en djupare förståelse för hur kroppens muskler arbetar under olika övningar. Denna guide är särskilt användbar för både nybörjare och mer erfarna utövare som vill optimera sin träning.
Praktiska tillämpningar och fysiologiska insikter
Med sina 144 sidor innehåller Styrketräning en anatomisk guide praktiska illustrationer och tydliga förklaringar av muskelgrupper och deras funktioner. Genom att integrera medicin och hälsa med fysiologi erbjuder boken en värdefull resurs för den som vill förstå sambandet mellan träning och kroppens anatomi.
Bokens skick och bindning
Boken är i normalt antikvariskt skick, med bruksslitage och veck i ryggen, vilket inte påverkar dess innehåll. Den är bunden som ett häftat band, vilket gör den lätt att bläddra i under träning eller studier.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
