Information från Bokliv
Information om Sagoyoga av Filippa Odevall
Ytterligare information om Sagoyoga av Filippa Odevall
Välkommen till en värld av lugn och lekfullhet med Sagoyoga: – övningar för barn i nedvarvning, mindfulness, meditation och massage av Filippa Odevall. Denna bok erbjuder en unik kombination av sagor och yogaövningar som syftar till att introducera barn till avslappning och medvetenhet på ett roligt och tillgängligt sätt.
En lekfull väg till avslappning
I Sagoyoga får barnen möjlighet att utforska avslappning genom fem fantasifulla berättelser. Här kan de mysa bland mjuka moln, bli masserade av små myror eller vila sin hjärna i en vacker blomma. Dessa berättelser är utformade för att på ett enkelt sätt leda barnen genom olika övningar som inkluderar nedvarvningsyoga, mindfulness, meditation och andningsyoga.
Illustrationer och övningar för alla
Förutom sagorna innehåller boken detaljerade beskrivningar och illustrationer av olika yogapositioner. Detta gör det enkelt för både nybörjare och erfarna yogautövare att introducera yoga för barn. Oavsett om man är en erfaren utövare eller nybörjare, erbjuder Sagoyoga en inspirerande och lättillgänglig väg för att träna med barn.
Det är viktigt att komma ihåg att i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel. Det handlar om att uppleva och njuta av stunden, oavsett hur vig eller snabb man är i sin praktik. Med denna bok kan både barn och vuxna tillsammans skapa en lugn och harmonisk atmosfär, där hälsa och välbefinnande står i fokus.
Illustratören Karin Lundström bidrar med vackra bilder som kompletterar berättelserna och övningarna, vilket gör boken till en visuell upplevelse. Sagoyoga är en perfekt resurs för föräldrar och lärare som vill främja avslappning och mindfulness hos barn, samtidigt som de engagerar sig i en gemensam aktivitet som stärker banden mellan vuxna och barn.
För den som är intresserad av att fördjupa sig ytterligare rekommenderas även Sagoyoga: övningar för barn i yoga, andning, avslappning och meditation (2017), som erbjuder fler verktyg för att främja barnens hälsa och välbefinnande.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
