Information om Reload av Fexeus, Henrik ; Enblad, Catharina
Ytterligare information om Reload av Fexeus, Henrik ; Enblad, Catharina
Reload: så blir du återhämtningssmart
Reload: så blir du återhämtningssmart är en praktisk handbok av Henrik Fexeus och Catharina Enblad, som fokuserar på vikten av återhämtning i en stressig vardag. Boken, utgiven 2019 av Bokförlaget Forum, erbjuder insikter och tekniker för att hantera stress och skapa balans i livet. Genom att identifiera din personliga återhämtningstyp kan du lära dig att ladda dina batterier och njuta av livet utan att kompromissa med det som ger dig glädje.
Praktiska verktyg för stresshantering
Boken ger konkreta verktyg och metoder för att förstå och förbättra din återhämtning. Med fokus på både fysiska och mentala aspekter av välmående, erbjuder den läsaren en vägledning till hur man kan navigera genom livets utmaningar utan att drabbas av hälsofarlig stress.
För vem är boken skriven?
Denna handbok är avsedd för alla som vill lära sig mer om hur man kan återhämta sig effektivt i en hektisk värld. Oavsett om du är intresserad av personlig utveckling, psykologi eller helt enkelt söker efter sätt att förbättra din livskvalitet, kan Reload ge värdefulla insikter och inspiration.
