Information från Bokliv
Om Reload : så blir du återhämtningssmart av Fexeus, Henrik ; Enblad, Catharina
Återhämtning och stresshantering i vardagen
Boken Reload : så blir du återhämtningssmart : så blir du återhämtningssmart handlar om vikten av återhämtning i en stressfylld vardag. Författarna Henrik Fexeus och Catharina Enblad presenterar praktiska tekniker baserade på den senaste forskningen för att hjälpa läsare att hantera stress och skapa ett mer balanserat liv.
Återhämtning för hela dig
I denna handbok betonas att återhämtning inte bara är viktigt för att undvika hälsofarlig stress, utan även för att kunna njuta av livet fullt ut. Genom att identifiera sin personliga återhämtningstyp kan läsare lära sig att ladda sina batterier på ett sätt som inte innebär att de ger upp saker de tycker om.
Psykologisk stress och stresshantering
Boken erbjuder insikter och verktyg för att hantera den hektiska vardagen, vilket gör det möjligt att även orka mer. Genom att praktiskt tillämpa de föreslagna metoderna kan läsare forma ett roligare liv och öka sin psykiska återhämtningsförmåga.
Om boken
Boken är ett pappband och utgavs av Bokförlaget Forum den 21 augusti 2019. Den omfattar 226 sidor och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
