Information om GI metoden Naturligt slank med balanserad kost Utförliga tabeller över glykemiskt index av Fedon Lindberg
GI metoden för en balanserad kost
GI metoden Naturligt slank med balanserad kost av Fedon Lindberg erbjuder en praktisk vägledning för den som söker en hälsosam livsstil genom att förstå glykemiskt index. Boken presenterar utförliga tabeller över glykemiskt index och glykemisk belastning för mer än 200 matvaror, vilket gör det enkelt att välja rätt livsmedel för viktminskning och välbefinnande.
Viktminskning och hälsa med GI-tabeller
Denna bok är en resurs för den som vill förbättra sin kosthållning och hantera vikt. Lindbergs metod fokuserar på att kombinera näringslära med praktiska råd för att uppnå en balanserad kost. Genom att använda GI-tabeller och GB-tabeller får läsaren en djupare förståelse för hur olika livsmedel påverkar blodsockernivåerna och därmed kroppens viktreglering.
Praktiska råd för en hälsosam livsstil
Boken är utgiven av Forum år 2003 och finns i fint antikvariskt skick. Med sina 95 sidor är den lättillgänglig och informativ för alla som vill ta kontroll över sin kost och hälsa. Hälsa och välbefinnande står i fokus, och metoden erbjuder konkreta verktyg för att minska stress och förbättra mental hälsa genom kostval.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
