Faskunger, Johan ; Nylund, Kamilla
Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet

Name: Faskunger, Johan ; Nylund, Kamilla | MOTIVATION FÖR MOTION - HÄLSOVÄGLEDNING FÖR ÖKAD FYSISK AKTIVITET : hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet
Brand: Bokliv
Price: 367 SEK
Availability: InStock

hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet

BoklivArtikelnr: 9789187745058

Boken handlar om hur hälsovägledare kan främja ökad fysisk aktivitet och förändra livsstilar genom effektiva strategier.

Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet erbjuder insikter om fysisk aktivitet.
Fokuserar på hälsovägledning och folkhälsa.
I häftad utgåva.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Häftad

Bokförlag: SISU Idrottsböcker

Omfång: 158
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2014-10-01

Förlagets information

Många människor i Sverige är i behov av att röra sig mer och minska sitt stillasittande. Utgångspunkten för "Motivation för motion" är den senaste svenska rekommendationen för fysisk aktivitet ur hälsosynpunkt, samt förståelsen för vilka faktorer som kan vara avgörande för framgång i arbetet med att förändra livsstilen (i första hand den fysiska aktiviteten). Att skapa det rätta förändringsklimatet är en viktig uppgift för hälsovägledaren, liksom att ha kunskap om förändringsprocessens olika faser och vilka strategier som är mest effektiva att använda. Boken presenterar såväl hälsovägledarens roll och behov av färdigheter, som strategier och tekniker som uppmuntrar till fysisk aktivitet. "Motivation för motion" är relevant för många olika yrkesgrupper som på olika vägar kommer i kontakt med personer i behov av ökad fysisk aktivitet. Den ska kunna användas i många olika sammanhang och under olika förutsättningar. Hur innehållet används beror på hur mycket tid som finns till hälsovägledning. Boken är en revidering av 2001 års utgåva – nu med uppdaterad kunskap och erfarenhet för beteendeförändring och ökad fysisk aktivitet. "Vår förhoppning är att boken ska underlätta den svåra konsten, men samtidigt berikande upplevelsen, att hjälpa människor att öka sin fysiska aktivitet.” Johan Faskunger och Kamilla Nylund

Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet av Faskunger, Johan ; Nylund, Kamilla hittar du under Folkhälsa inom Samhällsmedicin | Hygien | Sexologi i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hälsa och välbefinnande Preventiv medicin Motion Friskvård Exercise Public Health Health promotion Physical fitness Preventive Medicine

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Ytterligare information om Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet av Faskunger, Johan ; Nylund, Kamilla

Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet

Boken Motivation för motion - Hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet : hälsovägledning för ökad fysisk aktivitet behandlar vikten av att öka den fysiska aktiviteten bland människor i Sverige. Den grundar sig på de senaste rekommendationerna för fysisk aktivitet ur ett hälsoperspektiv och fokuserar på faktorer som är avgörande för att förändra livsstilen.

Hälsa och välbefinnande

Författarna Johan Faskunger och Kamilla Nylund diskuterar hur hälsovägledaren kan skapa ett förändringsklimat och vilka strategier som är mest effektiva för att uppmuntra till fysisk aktivitet. Boken är avsedd för yrkesgrupper som arbetar med individer som behöver öka sin fysiska aktivitet och kan användas i olika sammanhang beroende på tillgänglig tid för hälsovägledning.

Motion och friskvård

Denna revidering av en tidigare utgåva från 2001 erbjuder uppdaterad kunskap och erfarenhet om beteendeförändring och hur man kan stödja människor i att öka sin fysiska aktivitet. Boken syftar till att underlätta processen att hjälpa individer att bli mer aktiva och därmed förbättra deras hälsa och välbefinnande.

Om boken

Boken är ett häftad och omfattar 158 sidor, utgiven av SISU Idrottsböcker den 1 oktober 2014. Den är skriven på svenska och är relevant för många olika yrkesgrupper.