Ahlfors, Fanny | SLÄPP KONTROLLEN : MIN VÄG TILL KROPPSLIG FRIHET : ─ min väg till kroppslig frihet

Information från Bokliv

Om Släpp kontrollen : min väg till kroppslig frihet av Fanny Ahlfors

Ätstörningar och kroppslig frihet i Fanny Ahlfors berättelse

Boken Släpp kontrollen : min väg till kroppslig frihet : ─ min väg till kroppslig frihet handlar om Fanny Ahlfors och hennes kamp mot ätstörningar under nästan 20 år. Hon delar med sig av sina erfarenheter och de övningar som hjälpte henne att acceptera sig själv och släppa kontrollen över sitt liv.

Fanny Ahlfors och hennes resa

Fanny Ahlfors, en framstående träningsprofil och entreprenör, blev känd för sin prestation inom kickboxning där hon vann guld i världscupen 2010. I denna bok berättar hon för första gången om de mentala utmaningar hon stött på, inklusive de förbud som präglade hennes ungdom. Hennes berättelse är en inspirerande vägledning för dem som kämpar med liknande problem.

Temat kring mental träning och acceptans

Genom att konfrontera sina hjärnspöken och dela med sig av sina metoder för mental träning, erbjuder Ahlfors läsarna insikter i hur man kan hantera svåra tankar och känslor. Hennes fokus på att våga möta det obehagliga och lära sig att släppa kontrollen är centrala teman i boken.

Om boken

Boken är ett pappband och utgavs av Mondial den 2 augusti 2023. Den är skriven på svenska och erbjuder en djupgående insikt i Fanny Ahlfors liv och hennes väg till kroppslig frihet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)