Linder, Evelina ; Nyman Carlsson, Erika | NÄR DET HÄLSOSAMMA BLIR OHÄLSOSAMT : HJÄLP NÄR TANKAR OM KROPP, MAT OCH ÄTA : hjälp när tankar om kropp, mat och ätande tagit över ditt liv

Boken erbjuder ett KBT-baserat behandlingsprogram för att hantera ohälsosamma tankar kring kropp, mat och träning.

• Behandlingsprogram baserat på KBT.

• Strategier för att bryta onda cirklar.

• Flexband, 2019, på svenska.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Flexband

Bokförlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
ISBN: 9789127823662

Omfång: 255
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-11-18

Förlagets information

Är det viss mat du tycker att du inte får äta? Har du en ständig oro kring din kropp och vikt? Tränar du främst för att se ut på ett visst sätt? Mår du dåligt när du känner att du inte har kontroll över ditt ätande och din kropp, eller när du inte kan träna? Blir det mer fokus på vad du inte får göra istället för vad du vill göra?

Det är vanligt att ett från början hälsosamt sätt att leva och en längtan efter att vara nöjd med sin kropp går över i tvång, förbud, nedstämdhet och att man gör saker som är skadliga för kroppen. Den här boken innehåller ett behandlingsprogram utifrån KBT som har gott stöd i forskning för personer som fått problem med för stort fokus på mat, kropp, vikt och träning – som är en sorts ätstörning. Du får kartlägga hur just din situation ser ut och vad som driver dig att försöka kontrollera din kropp och vad du äter. Konkreta strategier hjälper dig att bryta onda cirklar och göra förändringar, så att du kan fylla tillvaron med det som får dig att må bra – och att tillåta dig att njuta av livet.

Evelina Linder är socionom och legitimerad psykoterapeut och Erika Nyman Carlsson har en fil.kand inom psykologi och doktorerar inom ätstörningsfältet. De har lång erfarenhet av behandlingsarbete inom ätstörningsvården, där de även varit med och infört och utvecklat ätstörningsfokuserad KBT.

”Det känns på varenda sida att ni har kunskap om problemen, språket flyter otroligt bra och boken är lätt att läsa och förstå! Vi kommer att rekommendera den till våra patienter. Vilket jobb ni har gjort!”
Sanna Aila Gustafsson, socionom, leg psykoterapeut, enhetschef Eriksbergsgården, DBT-enheten

När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta av Linder, Evelina ; Nyman Carlsson, Erika hittar du under Psykoser inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel