Information från Bokliv
Om Återta balansen av Eva Moberg
Stress och välbefinnande i fokus
Boken Återta balansen : låt tanke, känsla och kropp bli sams när du är stressad av Eva Moberg behandlar hur tankar, känslor och kroppsliga reaktioner hänger samman och påverkar varandra. Den erbjuder konkreta verktyg för att återfå balansen i livet, särskilt för dem som kämpar med stress, ångest eller andra relaterade tillstånd.
Psykologisk rådgivning och stresshantering
Eva Moberg, med över 30 års erfarenhet som fysioterapeut och psykoterapeut, delar med sig av sin kunskap för att hjälpa läsarna förstå och hantera stress. Boken ger praktiska insikter om hur man kan förbättra sitt välbefinnande genom att förstå de underliggande mekanismerna av stress och kroppens reaktioner.
Välbefinnande genom medvetenhet
Genom att utforska sambandet mellan kropp och sinne, erbjuder Moberg en väg mot ökat välbefinnande. Läsarna uppmanas att reflektera över sina egna upplevelser och att aktivt arbeta med sina känslor för att skapa en mer harmonisk tillvaro.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Boken är ett limhäftat band, utgiven av Integral Guidance Eva Moberg AB år 2020. Den har 197 sidor med illustrationer och mäter 21 cm i höjd. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
