Moberg, Eva | ÅTERTA BALANSEN : LÅT TANKE, KÄNSLA OCH KROPP BLI SAMS NÄR DU ÄR STRESSAD : låt tanke, känsla och kropp bli sams när du är stressad

Information från Bokliv

Om Återta balansen : låt tanke, känsla och kropp bli sams när du är stressad av Eva Moberg

Stresshantering och välbefinnande genom balans

Boken Återta balansen : låt tanke, känsla och kropp bli sams när du är stressad behandlar hur man kan återfå balansen i livet genom att förstå sambandet mellan tanke, känsla och kropp. Den erbjuder konkreta verktyg för att hantera stress och relaterade tillstånd som ångest, spänningar och sömnsvårigheter.

Psykologi och stresshantering

Författaren Eva Moberg, som är fysioterapeut och psykoterapeut, delar med sig av över 30 års erfarenhet av att hjälpa patienter med stressutlösta tillstånd. Hon betonar vikten av att förstå hur kropp och sinne samverkar för att skapa en känsla av välbefinnande. Med ett praktiskt och icke-dömande förhållningssätt guidar hon läsaren mot en mer harmonisk tillvaro.

Om boken

Denna bok är ett häftat band och utgavs av Integral Guidance Eva Moberg AB den 10 februari 2020. Den omfattar 197 sidor på svenska och är utformad för att vara lättillgänglig för alla som vill förbättra sin livskvalitet. Boken är illustrerad och har en inbjudande layout som kompletterar innehållet.

Om boken

Bokförlag: Integral Guidance Eva Moberg AB. Omfång: 197. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2020-02-10. Förlagets information: Äntligen någon som visar hur allt hänger ihop... och mer. Eva Moberg är en uppskattad föreläsare och författare med en gedigen bakgrund inom fysioterapi och psykoterapi. Formgivare: Caroline Bjurman Holgersson, Redaktör: Titti Olsson, Illustratör: Kirk Gradin, Fotograf: James Rider.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)