Information från Bokliv
Om Ayurveda : för kropp och själ av Sanner, Eva ; Ljungsberg, Peter
Ayurveda och kroppstyper i fokus
Boken Ayurveda : för kropp och själ : ─ för kropp och själ utforskar hur vår förståelse för ayurvediska kroppstyper kan förbättra både vår hälsa och våra relationer. Författarna, Eva Sanner och Peter Ljungsberg, ger konkreta råd om hur man identifierar sin kroppstyp och hur olika typer interagerar. Genom att förstå dessa olikheter kan vi förebygga obalanser orsakade av stress, sömnbrist och kost, samt optimera vårt välbefinnande.
Terapimetoder för hälsa och relationer
I boken presenteras olika livsstilsförändringar som kan hjälpa oss att anpassa vår träning och kost efter vår kroppstyp. Exempelvis diskuteras hur yoga, qigong och promenader kan vara fördelaktiga beroende på individuella behov. Författarna erbjuder också insikter om hur vi kan balansera våra liv för att undvika sjukdomar och förbättra vår livskvalitet genom praktiska exempel och fallbeskrivningar.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi år 1980. Den omfattar 160 sidor och är skriven på svenska. Den ger en djupgående insikt i hur ayurveda kan tillämpas i vardagen för att skapa balans och harmoni.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
