Information om Självbildsboken - hitta din kraft! av Eva Johansson
En vägledning till ökad livskvalitet
Självbildsboken - hitta din kraft! av Eva Johansson erbjuder en praktisk och inspirerande metod för att stärka din självkänsla och självförtroende. Genom en kombination av mindfulness, mental träning och insikter från utvecklingspsykologi får läsaren verktyg för att förbättra sin självbild och därigenom öka sin livskvalitet. Boken är illustrerad av Gunilla Wolde, vilket bidrar till en tilltalande och lättillgänglig läsupplevelse.
Verktyg för personlig utveckling
Johansson presenterar en rad övningar och reflektioner som syftar till att öka medvetenheten om identitet och självuppfattning. Genom att använda tekniker från NLP och personligt ledarskap kan läsaren utforska sina inre styrkor och hitta sin egen väg till utveckling. Boken riktar sig både till ungdomar och vuxna som vill förbättra sin mentala hälsa och livssituation.
En praktisk handledning för alla
Med sitt fokus på avslappning och personlig utveckling fungerar Självbildsboken - hitta din kraft! som en värdefull resurs för den som önskar förändra sin livssituation. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av psykologi, erbjuder boken konkreta verktyg för att navigera genom livets utmaningar.
