Information om Relaxation & mental training - for a richly fulfilled life av Eva Johansson
Praktisk vägledning för personlig utveckling
I Relaxation & mental training - for a richly fulfilled life ger författaren Eva Johansson en insiktsfull och praktisk guide till personlig utveckling. Boken fokuserar på tekniker för avslappning och mental träning, vilket kan bidra till att hantera stress och förbättra självbild, självförtroende och självkänsla. Genom att integrera metoder som mindfulness och NLP erbjuder Johansson verktyg för att uppnå en mer tillfredsställande och meningsfull tillvaro.
En väg till ökad livskvalitet
Boken, som är översatt av Laurel Wakeman och illustrerad av Gunilla Wolde, är en del av kategorin humaniora och psykologi. Den riktar sig till alla som söker en djupare förståelse för sig själva och sin plats i världen. Genom att tillämpa de presenterade metoderna kan läsaren förvänta sig att förbättra sin mentala hälsa och livskvalitet.
Förlagsinformation och innehåll
Utgiven av Utbildning & Co, omfattar boken 144 sidor och är tryckt i förlagsband. Med sitt fokus på psykologi och personlig utveckling är Relaxation & mental training en relevant resurs för den som vill investera i sin egen tillväxt och välbefinnande.
