Johansson, Eva | RELAXATION & MENTAL TRAINING - FOR A RICHLY FULFILLED LIFE : a practical guide to personal development

Information från Bokliv

Om Relaxation & mental training - for a richly fulfilled life av Eva Johansson

Personlig utveckling genom avslappning och mental träning

Boken Relaxation & mental training - for a richly fulfilled life : a practical guide to personal development av Eva Johansson utforskar hur tankar och inre bilder kan påverka känslor och livskvalitet. Den presenterar tekniker för att öppna dörrar till nya möjligheter och förbättra framtiden genom medveten mental träning.

Avslappning som verktyg för livskvalitet

I boken diskuteras hur avslappning kan användas som ett verktyg för att hantera stress och öka livskvaliteten. Genom att kombinera praktiska övningar med en medföljande CD, erbjuder boken läsaren metoder för att förändra sina tankemönster och skapa en mer positiv livssyn.

Mentala tekniker för personlig utveckling

Boken belyser också vikten av mental träning i personlig utveckling. Johansson visar hur kvaliteten på våra tankar formar vår självbild och självkänsla, och hur detta i sin tur påverkar våra livsval och framtidsutsikter.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Utbildning & Co den 1 oktober 2004. Den omfattar 144 sidor och är skriven på engelska. Översättare är Laurel Wakeman och illustratör Gunilla Wolde.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)