Information från Bokliv
Om Avslappning & mental träning - för ett tryggare liv av Eva Johansson
Avslappning och mental träning i fokus
Boken Avslappning & mental träning - för ett tryggare liv : kryddat med mindfulness och nlp behandlar metoder för personlig utveckling och mental träning. Den ger läsaren insikter i hur mindfulness och neuro-lingvistisk programmering (NLP) kan användas för att skapa en tryggare och mer balanserad tillvaro.
Mental träning och personlig utveckling
Innehållet fokuserar på tekniker för mental träning som syftar till självförverkligande och psykisk hälsa. Genom att kombinera olika metoder erbjuder boken verktyg för att hantera stress och öka livskvaliteten.
Mindfulness och dess tillämpningar
Boken utforskar även mindfulnessmeditation och dess roll inom psykologi och psykoterapi. Den presenterar praktiska övningar som kan bidra till ökad medvetenhet och närvaro i vardagen.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Detta exemplar är ett förlagsband, utgivet av [Utbildning & Co] 2015. Boken har 136 sidor och måtten är 17,5 x 24,5 cm. Den inkluderar en CD och är i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
