Focusing av Eugene T. Gendlin

Information från Bokliv

Om Focusing av Eugene T. Gendlin

Tekniker för självterapi och medvetenhet

Boken Focusing av Eugene T. Gendlin behandlar en innovativ teknik för självterapi som hjälper individer att identifiera och förändra hur deras personliga problem konkret existerar i kroppen. Genom att följa specifika steg av känslomässig förändring, erbjuder metoden en väg till djupare medvetenhet och fysisk lättnad.

Självkänsla och motivation i fokus

Gendlin baserar sin metod på forskning vid University of Chicago och framhäver att fokus inte bara handlar om att komma i kontakt med sina känslor. Varje steg i processen är kopplat till en fysisk lättnad, vilket fungerar som en inbyggd test för att bekräfta att metoden tillämpas korrekt. Detta gör det möjligt för individer att nå en nivå av medvetenhet som ofta är okänd för dem, där olösta problem faktiskt existerar och kan förändras.

Om boken

Detta exemplar är en pocket och är i förlagsnytt skick. Boken omfattar 224 sidor och är utgiven av Penguin Random House USA den 1 augusti 1982. Den är skriven på engelska och erbjuder läsarna en grundlig vägledning i självhantering och terapi.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA ISBN: 9780553278330 Omfång: 224 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 1982-08-01 Förlagets information What is focusing? Based on research at the University of Chicago, focusing is a new technique of self therapy that teaches you to identify and change the way your personal problems concretely exist in your body. Focusing consists of steps of felt change. Unlike methods that stress getting in touch with your feelings, there is a built-in test: each focusing step, when done correctly... What is focusing? Based on research at the University of Chicago, focusing is a new technique of self therapy that teaches you to identify and change the way your personal problems concretely exist in your body. Focusing consists of steps of felt change. Unlike methods that stress getting in touch with your feelings, there is a built-in test: each focusing step, when done correctly, is marked by a physical relief, a profound release of tension. Focusing guides you to the deepest level of awareness within your body. It is on this level, unfamiliar to most people, that unresolved problems actually exist, and only on this level can they change. An original, innovative, exciting book.--Carl Rogers, Ph.D.A superb manual for self-managed therapy. . .a tool beyond price.--Brain-Mind Bulletin

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)