Information från Bokliv
Om Shift av Ethan Kross
Emotionernas kraft och hantering
Boken Shift av Dr Ethan Kross utforskar hur vi kan förstå och hantera våra känslor för att förbättra våra liv. Genom att använda forskning och verkliga berättelser visar Kross hur känslor, trots att de ibland kan kännas överväldigande, också kan fungera som en superkraft när de hanteras på rätt sätt.
Psykologi och känslor
I Shift avfärdar Kross vanliga myter om känslor, såsom att undvikande alltid är skadligt, och erbjuder en ny ram för hur vi kan styra våra känslor. Han beskriver hur känslor kan fungera som ett immunförsvar, vilket hjälper oss att reagera på omvärlden och fatta bättre beslut. Genom att dela med sig av insikter från sin forskning och inspirerande berättelser om människor som har lyckats hantera sina känslor, ger Kross läsarna verktyg för att leva ett mer balanserat liv.
Känsloreaktioner och verktyg för förändring
Boken innehåller praktiska råd och strategier för att aktivera känslor på ett positivt sätt. Kross visar hur vi kan använda våra inre verktyg för att bli mer framgångsrika och hälsosamma. Berättelserna i boken, som handlar om allt från en mors snabba beslut som räddade hennes dotters liv till en Navy SEAL:s insikter om att omfamna både glädje och smärta, illustrerar hur känslor kan styras snarare än kontrolleras.
Om boken
Boken är en pocket och publicerades av Penguin. Den omfattar 288 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 5 februari 2026.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
