Information från Bokliv
Om Kundalini Yoga Demystified av Erin Elizabeth
Kundalini Yoga: En väg till balans och styrka
Boken Kundalini Yoga Demystified behandlar hur kundaliniyoga kan användas för att skärpa fokus, hitta balans i vardagen, öka kroppens styrka och utveckla en djupare koppling till det gudomliga. Erin Elizabeth Downing presenterar en mängd övningar och tekniker för att stödja både fysiska och andliga behov.
Ande, kropp och själ i kundaliniyoga
I boken utforskas grundläggande aspekter av kundaliniyoga, inklusive andningstekniker som hjälper till att balansera hjärnans hemisfärer, samt mjuka asanas för att justera kroppens hållning. Downing delar med sig av över sextio praktiska övningar som syftar till att detoxa, övervinna blockeringar och öka livskraften i hela kroppen.
Praktiska verktyg för personlig utveckling
Författaren erbjuder även insikter om näring, tips för att balansera det maskulina och feminina, samt mantran och mudras för att förstärka intentionerna och aktivera energicentralerna i chakran. Boken är strukturerad i lättillgängliga kapitel, vilket gör den till en utmärkt resurs för både nybörjare och de som vill fördjupa sin praktik.
Om boken
Bokförlag: Llewellyn. Omfång: 272 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2021-11-08. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
