Information om Paleo av Erik Wallsten
En guide till stenålderskost och livsstil
I Paleo maten och motionen din kropp är byggd för: ─ modern stenålderskost av Erik Wallsten presenteras en djupgående analys av hur en kost baserad på stenåldersprinciper kan påverka vår hälsa och välbefinnande. Boken, utgiven av ICA bokförlag 2014, innehåller 143 sidor av insikter och praktiska råd som syftar till att förbättra både fysisk och mental hälsa.
Praktiska råd för en hälsosam livsstil
Wallsten utforskar hur stenålderskost kan bidra till viktminskning och förbättrad mental hälsa. Genom att återgå till naturliga livsmedel och rörelsemönster som våra förfäder använde sig av, erbjuder han läsarna verktyg för att hantera stress och förbättra livskvaliteten. Boken är illustrerad och ger en visuell dimension till de föreslagna recepten och träningsmetoderna.
En värdefull resurs för hälsomedvetna
Med sin kombination av praktiska tips och vetenskaplig förankring framstår Paleo maten och motionen din kropp är byggd för som en intressant läsning för alla som är intresserade av hälsa och välbefinnande. Boken finns i mycket fint antikvariskt skick och är ett utmärkt komplement för den som vill utforska alternativa metoder för att förbättra sin livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
